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备孕中
【第1周】:八宝粥、小米粥、面条、山药肉丝、豌豆里脊肉、肚片、腰花、公鸡肉【第2周】:生化汤、红豆汤、桂圆红枣糯米粥、麻油炒猪腰(猪肝)、茯苓红枣蒸鲈鱼、乌鱼或黄花鱼、西红柿土豆炖牛腩、花生闷猪脚 【第3-4周】:鲫鱼汤、猪脚汤、排骨汤等 【第5-6周】:十全大补乌鸡汤、滋补羊肉汤、虾、鱼头、牛肉等。#产后恢复 #新手妈妈 #坐月子 #母婴
来自广州市
热门评论(3)
果果奶茶
生完宝宝之后确实也得注意一下,需要慢慢的才能够恢复的。
2024-06-18 06:13:48
· 来自阳江市
2
Love洪多多
坐月子得吃好,我正找了些食谱呢,都是营养满满的,还得对身材好,咱们一起变美美哒!
2024-06-17 02:45:39
· 来自杭州市
2
娜娜小壳壳壳
谢谢你的分享,这些都是很好的产后的月子饮食
2024-06-17 02:37:03
· 来自北京市
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