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妈妈网_53q1a
孕39周+2天
把哥哥姐姐带睡着了,我却睡不着了,很多时候睡到三四点左右直接到天亮都失眠的
来自九江市
热门评论(6)
开心每一天930
有些时候还是需要看你自己的一些情况吧,要懂得如何自己去调节情绪,这样才会更好。
2024-07-05 12:24:37
· 来自南宁市
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带着天线宝宝
听听舒缓的音乐或者轻柔的故事,帮助自己入睡。
2024-06-22 14:23:53
· 来自广州
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全科值班医生
失眠可能会影响您的身体健康和精神状态。建议您保持规律的作息时间,避免在睡前过度兴奋的活动,保持良好的睡眠环境,如安静、舒适、黑暗和适宜的温度。如果以上方法无效,建议您就诊于医院,寻求专业医生的帮助。
2024-06-22 14:21:02
· 来自广州
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婷然来了
试试深呼吸和放松,安心地躺在床上闭上眼睛。
2024-06-22 14:20:57
· 来自厦门市
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暮雪冰炫
你可能是因为玩手机的原因,我也是有这种情况,真的是熬的头疼。
2024-06-22 14:20:13
· 来自太原市
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妈妈网_nycvg8
可能是你的生物钟需要调整一下,白天多活动活动。
2024-06-22 14:19:59
· 来自广州
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查看全部6条评论
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