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健康又水灵的娃是怎么养出来的?经常在网络上看到别人家的娃娃都水灵灵的
到底是怎么养出来的呢?
一、吃得好
《黄帝内经》曰:“脾胃者,仓廪之官”。
“仓廪之官”是古时候负责管理粮食仓库的官吏。
言下之意,于身体而言,脾就是负责生产、储存、供给气血与营养的器官。
脾运化水谷,是孩子生长发育的“主力军”。
孩子吃进去的食物,需要脾来消化吸收,再转化成对身体有用的营养物质。脾胃越强健,转化营养的过程就越高效,越有益于孩子的成长。
孩子吃得好、消化吸收强,营养物质都高效供入体内,帮助孩子补足气血、生长发育,健康成长So easy!
二、睡得饱
睡眠是给身体充电的过程。
睡眠对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。
睡眠也是调养生息很重要的一部分。
如果睡眠不足或者是睡眠质量差,容易导致人体免疫力下降,影响孩子的成长发育。
影响身高、影响精神、甚至影响记忆和学习成绩。
故而睡眠充足且安稳的孩子会比睡眠不足、辗转难眠的孩子更有活力,更加“精灵”。
那如何让孩子吃得好、睡得饱呢?
除了日常的作息调理、饮食规律以外,
我的秘诀是......
衍生金装双料七星茶搭配衍生金装双料开奶茶
黄金搭档,强强联手;
药食同源,健康之源。
非常适合睡不安稳、没有胃口的宝贝。
衍生已经贴心地准备好了各年龄阶段的搭配方法
我看看还有谁没有记笔记?
孩子年龄食用建议
1-3岁
上午开奶茶1包,兑100ml温开水
中午开奶茶1包,兑100ml温开水
下午四点七星茶1包,兑100ml温开水
晚上七星茶1包,兑100ml温开水
3岁以上
上午开奶茶2包,兑200ml温开水
中午开奶茶2包,兑200ml温开水
下午四点七星茶2包,兑200ml温开水
晚上七星茶2包,兑200ml温开水
吃得好、睡得饱,水灵娃儿没烦恼。
来自深圳市