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宝宝安睡秘籍大揭秘每次和姐妹们聊天她们最为头疼的也是自家宝宝是个夜猫子问题。不爱睡觉,半夜爱哭闹,影响了上班的大人,也同时也不助于宝宝的成长。
宝宝的睡眠对于宝宝们的成长发育至关重要。但是,培养宝宝自主入睡的能力,也是让很多爸妈头痛的问题。
我家宝宝也是培养了很久,现在睡眠时间非常规律了。看看我是怎么做的吧!
一、有规律的睡眠时间表
每天在相同的时间点安排宝宝入睡,确保他们的身体适应并期待着入睡时刻的到来。
二、安宁、温暖的环境来促进入睡。
将房间调暗,保持舒适的温度。放些柔和的音乐帮助宝宝更容易入睡。
三、饮食充足
提前让宝宝喝饱,但是也不给让宝宝喝太多,记得控制量,以免宝宝过度喂养造成不适。
我家宝宝晚上睡前都爱喝这款佳贝艾特晴滢羊奶粉,百年乳企,全球羊奶销量第一👍。
它采用了荷兰珍宝莎能奶山羊的生羊乳,从源头上更好地保证奶源的品质。
💕佳贝艾特晴滢羊奶粉含有100%的纯羊乳蛋白,脂肪球颗粒直径比牛奶小三分之一,让宝宝娇嫩的肠胃能够更好的吸收,助力宝宝晚上更好入睡。
💕这款奶粉还添加了晶莹因子,有叶黄素、牛磺酸、维生素A、DHA等这些护眼的营养成分,有助于保护视网膜,减少蓝光伤害,为孩子的视力👀发育提供充分的营养支持。很适合上了幼儿园的宝宝们。
宝宝喝好了,睡眠香了,自然也长高高了。上班的家长们第二天也能轻松起床去开启充满活力一天的工作拉!
来自三亚市