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#宝宝安睡秘籍大揭秘长得好的宝宝都有共同特点,✅能吃、✅能睡,对比身边很多姐妹的宝宝,真的就是这样一个规律,睡神宝宝:一觉到天亮🆚睡渣宝宝:频繁夜醒哭闹 前者让人轻松省心,后者真是🐶见了都摇头🙄,睡眠对于他们的生长发育至关重要
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🌙那如何培养自主入睡➕一觉到天亮的好习惯呢?帮助宝宝轻松入梦,健康成长
⭐️规律的睡眠时间⭐️
宝宝自小养成有规律的睡眠时间表,有助于调整他们的生物钟,每天定在相同的时间点安排宝宝入睡,久而久之,一到点宝宝就会困困想睡觉啦😪
⭐️稳定的睡眠环境⭐️
睡前洗澡澡能促进宝宝的入眠时间,保持房间的温馨状态,被套…使用暖色调,床铺整洁舒适,昼夜区分意识,关灯作为一个指示,意表要进入睡眠💤
⭐️好梦秘籍—临睡前一杯奶助眠⭐️
羊奶是一种营养丰富的食品,具有多种重要的营养价值,每天早晚喝一杯分别各有不同的“存在感”,存在即合理,这也是我家肉肉长的好的秘籍
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来自昆明市