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#宝宝安睡秘籍大揭秘#良好的睡眠可以促进孩子的生长发育:充足的睡眠有利于身高和体重的增长,保持精力充沛。为了培养宝宝自主安睡的好习惯,我有几个小妙招。
营造舒适的睡眠环境:想要培养宝宝自主入睡,需要给宝宝营造舒适的睡眠环境。
保持稳定的情绪:在宝宝入睡前的1-2小时,要保持宝宝的情绪处于稳定的状态,避免哭闹、过度兴奋、发脾气等
慢慢固定睡觉时间:想要培养宝宝自主入睡,可以慢慢固定睡觉的时间
白天多进行运动:想要培养宝宝自主入睡,白天可以多带宝宝去户外参加活动或者运动。
睡前喝一杯佳贝艾特向扬羊奶粉,就是准备睡觉的信号。
佳贝艾特向扬羊奶粉天然388+营养素,A2蛋白,天然10倍类HMO,激活孩子自护力。DHA+ARA,孩子眼脑双发育。羊奶小分子,更易消化吸收。山羊奶原生A2蛋白,营养吸收更轻松。
各位宝妈们一起来分享如何帮助宝宝自助入睡,享受宁静美好的夜晚吧。
来自菏泽市