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怎么培养宝宝自主入睡?看看我是怎么做的吧!
看到有很多妈妈问,你的宝宝怎么这么乖呀,不需要哄睡,都是自主入睡~可能也和宝宝的性情有关,但是培养也是很重要的!像九月第一次自主入睡是在她67天,我在床上玩手机,她自己躺着旁边玩,玩着玩着突然就睡着了~
✅养成规律作息
小月龄宝宝按需喂养,百天以后养成规律作息,几点喝奶几点睡觉养成规律,不要想什么时候睡就什么时候睡,后期会越来越糟糕
✅不要睡黄昏觉17:00-19:00
✅慢慢改变哄睡方式
从奶睡改成抱睡到拍睡…慢慢改,让宝宝适应
✅大人陪玩
一般宝宝醒着自己玩的时候,不要去打扰他,让他自己玩,自己翻,有时候翻着翻着就睡着了
✅白天多趴多玩,消耗体力,晚上能睡的更香!
注意⚠️
1️⃣睡前要喂饱奶
2️⃣换好尿不湿
3️⃣抓住他的睡眠信号
4️⃣可以轻拍pp哄睡,哼哼歌曲
5️⃣不大哭闹不用抱,哭了转移宝宝注意力,和他说话哄一哄,能不抱就不抱
6️⃣一定要有耐心,习惯是慢慢养成的,培养的前几天会比较困难,几天后就好了
‼️最重要的不要等宝宝完全睡熟在放下去,抱着感觉宝宝有困意了,慢慢放下,贴着宝宝身体,让他有安全感,放下去轻拍宝宝pp,如果大哭大闹,在抱起来,抱到要睡着了再放下,反复几次,宝宝就可以接受自主入睡啦~
像我一个人带娃,真的没有时间一直抱着宝宝的,所以宝宝自主入睡对宝宝还是妈妈都很好,我就是用这个方法的,现在宝宝都是自主入睡,晚上察觉到她困了,就把她丢到婴儿床上,自己哼哼一会就睡着了,这个时候一定不要去打扰他,也不要和他说话,不然宝宝就会清醒了🥺
还有一个小tips哄睡的时候贴着宝宝的额头,宝宝会反抗一会儿,但是很快就会睡着啦,百试百灵~
姐妹们,都试起来吧❤️
来自嘉兴市