接糖耐顺利通关啦！来分享一下我的通关攻略~其实也不是攻略，我自己就很佛系，但我的情况可能可以代表一小部分姐妹吧。个人情况介绍：我孕前150斤以内，身高172，整体偏胖，家里没有糖尿病史，到25周已经胖了10斤，隐约还是担心糖耐过不了，26周去做的时候，餐后一小时还是有点高了，接近临界值，还好索性是过了，但是孕期糖尿病还是对自己对宝宝有很大的影响的，要谨慎，所以体重大基数姐妹看过来呀～ 🤰🏻怀孕周数：26周➕ 🏥产检医院：湖南省旺旺医院 📝我的糖耐检查过程：9点10喝糖水（湖南省儿童医院可以不喝糖水了，可以吃糖馒头） 👀难忘的事情：喝完很不舒服，整个过程都是在躺着，没有动弹。还好老公都在陪着，各种帮忙。 ‼️总结了几点小建议，姐妹们可参考： 1️⃣卖茶饮料🥤要少喝点，至少提前一周不喝奶茶🥤 2️⃣水果🍉也要少吃，苹果葡萄香蕉梨子都不宜多吃 3️⃣久炖的汤少喝 4️⃣提前10小时禁食禁水哦 ‼️我的控糖小技巧： 1️⃣保持愉悦的心情，关注体重的增长 2️⃣水果奶茶喝炖汤别吃太猛了 3️⃣主食换成粗粮，别吃太多主食 4️⃣控制一下零食的摄入，糖果🍬别吃了