关于生孩子如何尽可能的维持美貌 请码住
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这些掏心掏肺的维持美貌的建议姐妹们一定要看看!!!
1⃣️:一定一定要控制体重!!请你务必再三的均衡自己的饮食,不要自暴自弃。最好到24斤以内,是最标准的体重。饮食必须控制住了,后三个月就算你少吃也会长胖,所以前期一定要管住嘴巴姐妹们,运动我建议你们散步就好。
相信我,把体重控制好,你们真的会感谢我,因为生完以后,兵荒马乱,你根本没有更多的时间去减肥,去打理你自己。所以请你一定要把你自己当一回事。![](https://qimg.cdnmama.com/lp/2024/07/22/576411973c864cd1b6d80665c5fe8e49.jpeg)
2⃣️:妊娠油是智商税,妊娠纹我觉得和个人体质有关系,控制体重是一方面,但是我控制了依旧涨了很多,到了孕晚期他是一夜之间突然长起来的,并不是慢慢长的。所以可以买自己有一个心理作用,最重要的还是靠后期的医美技术。
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3⃣️:腹直肌修复➕骨盆修复➕盆底肌修复一定要做!!!没有智商税这个说法。在正规的医院治疗, 因为产后就算你再瘦再瘦,你的骨头被撑大了,都不可能再像怀孕之前一样瘦了,比如你的腹部,就算再瘦好像也不能像水蛇腰了,它很瘦,但是他的宽度依旧在,是扁平的瘦,大家能理解吗。
4⃣️:带孩子不会变老不会变老!!!自暴自弃才会!!!有好的心态,每天饮食控制,多接触美的事物,你依旧是年轻又貌美,不要未老先衰,自己已经接受自己成为妇女的事实。不不不,记住,你永远都是仙女,永远保持旺盛的生命力和对美丽的向往和吸引力。
5⃣️产后多买衣服还有护肤品!保养品!这个算是一个心理暗示告诉你自己你就算生了孩子我还是我自己,我要美丽,要好看,要优雅。
买衣服会让你想迅速恢复身材,
买护肤品会让你想调整自己的皮肤状态,
1⃣️:一定一定要控制体重!!请你务必再三的均衡自己的饮食,不要自暴自弃。最好到24斤以内,是最标准的体重。饮食必须控制住了,后三个月就算你少吃也会长胖,所以前期一定要管住嘴巴姐妹们,运动我建议你们散步就好。
相信我,把体重控制好,你们真的会感谢我,因为生完以后,兵荒马乱,你根本没有更多的时间去减肥,去打理你自己。所以请你一定要把你自己当一回事。
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2⃣️:妊娠油是智商税,妊娠纹我觉得和个人体质有关系,控制体重是一方面,但是我控制了依旧涨了很多,到了孕晚期他是一夜之间突然长起来的,并不是慢慢长的。所以可以买自己有一个心理作用,最重要的还是靠后期的医美技术。
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3⃣️:腹直肌修复➕骨盆修复➕盆底肌修复一定要做!!!没有智商税这个说法。在正规的医院治疗, 因为产后就算你再瘦再瘦,你的骨头被撑大了,都不可能再像怀孕之前一样瘦了,比如你的腹部,就算再瘦好像也不能像水蛇腰了,它很瘦,但是他的宽度依旧在,是扁平的瘦,大家能理解吗。
4⃣️:带孩子不会变老不会变老!!!自暴自弃才会!!!有好的心态,每天饮食控制,多接触美的事物,你依旧是年轻又貌美,不要未老先衰,自己已经接受自己成为妇女的事实。不不不,记住,你永远都是仙女,永远保持旺盛的生命力和对美丽的向往和吸引力。
5⃣️产后多买衣服还有护肤品!保养品!这个算是一个心理暗示告诉你自己你就算生了孩子我还是我自己,我要美丽,要好看,要优雅。
买衣服会让你想迅速恢复身材,
买护肤品会让你想调整自己的皮肤状态,
买保健品会让你由内而外调整状态!
美丽这个东西和心态有很大的关系,只要你还愿意变美,愿意改变。
美丽这个东西和心态有很大的关系,只要你还愿意变美,愿意改变。
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月子期间是补气血的黄金时期~这个时期气血补好了,身体会比生产前更好~而且这个时期补气血更加高效!补充铁元素可以通过饮食。但是正每日膳食供给的铁元素仅有15毫克左右,而人体只能吸收其中的1/10,因此针对这种情况,可以考虑通过补铁剂来补充~
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适合新手妈妈的新型补铁方式——亚美唯他补铁软糖
1瓶60粒,2粒=20mg血红素铁=一口吃掉1.5斤牛肉!
主要成分类人源铁,人体直接吸收,孕期都能安心吃~
还添加了促铁吸收剂专利——三文鱼多肽,吃进去的全吸收~
成分很天然,没有副作用~不含蔗糖的酸甜葡萄味~每天当零食吃,坚持一段时间,由内而外散发慢慢气血感的漂亮!![](https://qimg.cdnmama.com/lp/2024/07/22/befd00f3ecbe45e388e9625a3e2e4a88.jpeg)
1瓶60粒,2粒=20mg血红素铁=一口吃掉1.5斤牛肉!
主要成分类人源铁,人体直接吸收,孕期都能安心吃~
还添加了促铁吸收剂专利——三文鱼多肽,吃进去的全吸收~
成分很天然,没有副作用~不含蔗糖的酸甜葡萄味~每天当零食吃,坚持一段时间,由内而外散发慢慢气血感的漂亮!
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不喜欢软糖的,可以试试亚美唯他补铁饮~
跟补铁软糖成分一样,额外还添加了黄芪多糖~让您时刻精力充沛~还有黑枸杞+甜菜根粉+复合多种维生素~全面的营养协助~冷萃液体状,无铁锈味,跟果汁一样的口感,变美就是那么简单~
重拾女人味,从补铁开始~
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🔥亚美唯他的181k柑橘多酚!
专为懒人减肥定制~躺着也能悄悄变瘦!
☑️柑橘多酚-源于西柚、柑橘、瓜拉纳果的天然提取
☺️它可以帮助将人体内的白色脂肪转变为浅褐色脂肪在人体日常静息能量消耗。(不节食也能躺着瘦)
-1粒181k≈慢跑3⃣️0⃣️分钟,游泳3⃣️0⃣️分钟,还有少吃1碗
所以不用节食不用运动也能悄悄掉秤
来自广州市