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夏日养生,唤醒精气神🌈🌈又到了酷暑难耐的时候,三伏天正式来啦。每次这个时候出门一趟就是流汗,回来后不想做饭也不想吃。食欲不振,还会影响睡眠,晚上睡不好。
🌈🌈但是俗话说的好“冬养三九,夏养三伏”。👩⚕️中医自古以来都在倡导“冬病夏治”
夏日宜补益心气‼️所以不能不吃,吃又要吃对。
🌈🌈三伏天“吃”
❇️首选吃姜❇️
中医认为,姜有活血、祛寒、除湿、发汗的功效😓😓😓
但是我不爱吃呀,又辛辣刺激~
❇️其次吃羊肉❇️
中医则认为,羊肉在三伏天吃,会全身大汗淋漓,身体向外排汗,祛除湿气,可以带走五脏积热,排出体内毒素🦠,对身体非常好💪💪💪
但是麻烦呀,还没吃上羊肉就汗流浃背啦~
❇️可以直接喝羊奶❇️
在夏天喝羊奶,温补养生,不易上火,营养全,好吸收。
天热不爱吃饭🥄,对营养摄取的不够,影响人类机体免疫力,而喝羊奶可以完美的解决我的困扰😎😎😎
我喝的是佳贝艾特营嘉,高钙富硒配方羊奶粉。它具有较多的营养成分,可以提供人体所缺的营养元素。
⭕荷兰🇳🇱原装进口。婴配级原料,荷兰黄金牧场。
⭕高钙➕富硒,珍硒健康,提升自护力。
⭕科学配比,低GI更健康。营养多元均衡。
⭕纯羊乳蛋白,羊奶脂肪颗粒小,营养好吸收。
⭕作为羊奶一哥,品质没话说。
🍃在食欲不振的夏天保证每天早晚一杯佳贝艾特营嘉羊奶,不仅可以补充身体所缺乏的营养,更对身体益处多多,喝完后我感觉身体棒棒哒,在这三伏天也有精神啦👍👍👍
来自南京市