人要学会自渡，烦躁的时候，千万不要说话。也不要做任何决定。安静的待会，想开，看开，放开，不为难自己。不盲目较劲，要学会自我消化，很多事情，尽力了就好。别自我折磨，好好爱自己。这世界没多少人心疼你，成年的烦恼，和谁说好像都不合适，唯有自渡。睡前原谅一切，醒来便是新的开始。