孕期便秘，太煎熬，姐妹们有啥好办法嘛？
来自邯郸市
热门评论(16)
小兔子乖乖111
通常都是多吃水果蔬菜的，另外酸奶可以每天喝，可以多走动一下哦。
2024-09-04 03:30:26 · 来自广州市
1
妇产科值班医生
孕期便秘是常见现象，建议增加膳食纤维摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷类食物。同时，保持充足水分摄入，每天至少喝8杯水。适量运动如散步或孕妇瑜伽也有助于促进肠道蠕动。若症状严重，可尝试使用开塞露等通便剂，但最好先咨询医生意见。持续不适，建议线下就诊。
2024-09-04 02:07:32 · 来自广州
1
涂俊俊
我们便秘的话肯定是上火了，所以这个时候必须要注意一下饮食，这样才会更好一些。
2024-09-22 14:06:10
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suexy2014
怀孕期间是容易有便秘的问题，建议孕妈妈可以吃些粗粮以及粗纤维的蔬菜，可以帮助改善便秘的了。
2024-09-05 01:56:13 · 来自上海市
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夏晞儿
那你自己调整一下饮食，不要吃太多上火的，多吃一点新鲜的蔬菜水果
2024-09-04 04:26:39 · 来自重庆市
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怀恋童年
轻松散步促进消化，避免久坐不动
2024-09-04 02:11:27 · 来自广州
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梦幻花园的主人
试试多吃纤维丰富的果蔬，像西蓝花和香蕉都不错。
2024-09-04 02:07:50 · 来自深圳市
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月光柔156
晨起空腹喝杯水，帮助肠胃动起来。
2024-09-04 02:06:59 · 来自张家口市
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