😋我的孕期私房菜食谱：芦笋蛋滑炒虾 💁‍♀️食谱功效：芦笋是蔬菜之王，含有叶酸、维生素、蛋白质，有利尿、降血压的功效。 ✅食材：鸡蛋、芦笋、鲜虾、姜 💡步骤：1.芦笋洗净，去掉根部老皮，切斜段，并焯水烫1分钟;2.鲜虾去皮去线，加盐、料酒腌制，姜切片备用;3.热锅倒油，爆香姜片，再倒入虾仁，炒至虾仁变红;4.虾仁推至锅边，倒入蛋液炒散定型，倒入焯过水的芦笋炒均匀，加适量盐即可出锅; 营养功效：芦笋是蔬菜之王，含有叶酸、维生素、蛋白质，有利尿、降血压的功效。 姐妹们~#晒晒我的孕期私房菜#话题活动正火热进行中，快来晒一晒你的孕期拿手好菜吧~