【宝宝辅食全攻略】从高铁米粉到自主进食，妈妈的爱心辅食日记！ 亲爱的小红书宝妈们，宝宝的成长之旅又迎来了新阶段——添加辅食！是不是有点小激动又有点小紧张？别担心，今天我就来分享我的宝宝辅食全攻略，让我们一起从高铁米粉开始，见证宝宝成长为小小美食家！ 🌟【第一步：4-6个月，高铁米粉开启美食之旅】 宝宝长到4-6个月大，母乳和配方奶已不能满足他们的成长需求。这时候，高铁米粉就成了我们的首选。宝宝6个月大时，身体对铁的需求增加，高铁米粉正好补充这一需求。首次尝试，让宝宝吃一周高铁米粉，观察是否有不适，然后我们再继续探索更多美食。 🍽️【辅食顺序大公开，妈妈们快记下来】 宝宝的辅食之旅，顺序很重要哦：高铁米粉→根茎类泥→叶菜类泥→水果泥→鱼肉类→面条→粥→米饭。按照这个顺序，宝宝的味蕾和营养都能得到充分的满足。 🥄【辅食量，从1-2勺开始，慢慢增加】 刚开始添加辅食，不必过于焦虑。宝宝愿意吃多少就吃多少，起初给1-2勺菜泥就好。记住，每餐米面占一多半，菜肉蛋共一少半，让宝宝吃出营养均衡。 🥛【奶量保持，每日600毫升】 即使宝宝开始吃辅食，1岁前的宝宝每天仍需保持600毫升的奶量。辅食只是为了让宝宝尝试更多美味，奶依然是他们的主食。 🧂【1岁前，不加调味品哦】 为了宝宝的健康，1岁前的辅食我们不建议添加任何调味品。让宝宝品尝食物的天然味道，对他们来说是最好的礼物。 🍎【水果，常温的直接吃】 给宝宝添加水果，不需要煮熟，直接吃常温的水果就好。这样既能保留水果的营养，又能让宝宝体验到水果的鲜美。 👨‍🍳【用勺喂养，共享美食时光】 喂辅食时，记得用勺子哦，不要用奶瓶。可以先喂辅食再喂奶，让宝宝更容易接受。同时，喂食时妈妈也可以品尝，共享这段美好的美食时光。