🌟亲身体验!孕期多吃鱼,宝宝智商蹭蹭涨🌟
🤰孕期的妈妈们,是不是总担心给宝宝的营养不够全面?别愁啦!有个超级简单的秘诀,就是多吃鱼!
🐟你们知道吗?鱼肉里的DHA是宝宝大脑发育的黄金营养,对提升智力超有帮助的!尤其是深海鱼,像三文鱼、金枪鱼这些,DHA含量杠杠的!
🥣当然啦,如果深海鱼不方便买到,淡水鱼也是不错的选择,DHA含量也不少哦。我已经帮你们整理好了哪些鱼DHA含量高,看图就知道啦!
📝但记住,吃鱼一定要新鲜,这样才能保证营养又安全。我还特地搜罗了一些简单又美味的鱼类食谱,照着做就行啦!
💌快把这些好消息转发给你家的那位大厨吧,还有相亲相爱一家人微信群里的亲们,一起为宝宝的智慧加分!💪
来自洛阳市