😋我的孕期私房菜食谱: 鲜虾豆腐鸡蛋汤一日三餐正常饮食,加餐吃水果
孕22周是补钙的重要时期
豆制品是孕期的补钙佳品
加上优质蛋:白虾仁、鸡蛋,膳食纤维:裙带菜
妥妥的长胎不长肉!🌈
👉准备食材:
✅鲜虾 ✅豆腐
✅鸡蛋 ✅裙带菜
具体做法:
1⃣鸡蛋煎熟,切块
2⃣加入适量开水,放入豆腐、裙带菜煮3-5分钟
3⃣放入虾仁,煮1-2分钟
4⃣撒上盐和适量胡椒粉,喜欢枸杞的也可加点枸杞闷2分钟
美味即成!真的好鲜好鲜,小孕妇干了2碗![派对R] #孕期食谱#
姐妹们~#晒晒我的孕期私房菜#话题活动正火热进行中,快来晒一晒你的孕期拿手好菜吧~
来自广州市