帮孩子情绪疗愈,其实超简单!画画就是个小妙招🎨✨
春节第一天,全家祈福归来,家里就成了温馨的港湾。老公和宝贝女儿玩起了五子棋,而我呢,就在飘窗旁的小茶桌旁,享受着阳光、茶香和音乐,简直是人间小确幸🌞🍵🎵。
正当我沉浸在书海茶香中时,突然,女儿的“小火山”爆发了,气呼呼地跑到我房间,抱怨我“太会享受”。原来,她和爸爸下棋连输三局,心里不平衡啦!
看着她那委屈的小脸,我决定来个情绪小疗愈。我邀请她加入我的午后时光,提议:“宝贝,妈妈看书,你来画画吧!”没想到,这提议让她更焦虑了,“妈妈,我画什么呀?”看着她眉头紧锁,我灵机一动,说:“就画那只让你生气的‘怪兽’吧!”
女儿一听,眼睛一亮,开始描绘起那只黑色的生气怪兽。她告诉我,这只怪兽会吸走开心,吐出不开心。看着她一笔一划地勾勒,我仿佛看到了她心中的小宇宙在慢慢释放。
接着,我又引导她想象一只开心怪兽,橙色的,带着阳光和爱心。女儿兴奋地画了起来,说这只怪兽能让人感到温暖和快乐。看着她脸上洋溢的笑容,我知道,她已经找到了情绪的出口。
最后,女儿还画了一只嫉妒怪兽,画完后,她彻底平静了下来。看着她手中的画,我不禁感慨,原来画画真的能治愈人心呢!
所以呀,家长们不妨试试这个方法,用画笔和孩子一起探索情绪的世界吧!🎨💖
来自南通市