1. 晚上心里头特别闹腾,躺下来也是辗转反侧睡不着。听说黄连阿胶汤挺有效的,关键还得加上鸡子黄,或者就直接吞点鸡子黄试试。2. 心里有种淡淡的烦躁感,就像胸口和食道那儿堵着什么似的。这种情况,栀子豉汤类的可能比较对症。
3. 我的神经比较敏感,容易受惊,但又老爱生气。朋友推荐我试试柴胡加龙骨牡蛎汤,说是挺有用的。
4. 晚上睡眠浅,老是在做梦,而且梦里的颜色很多都是青色。听老中医说,这种情况可以用抑肝散合桂枝加龙骨牡蛎汤来调理。
5. 身体感觉又酸又累,有时候还酸疼,晚上根本没法好好睡觉。试过酸枣仁汤,感觉挺有效果的。
6. 我这个人比较焦虑,还有点洁癖,事情一多就容易失眠。后来试了试温胆汤,感觉真的很有帮助。
其他的失眠治疗小妙招,以后会慢慢和大家分享的。
来自广州市