医生那些没告诉你的养生小贴士，赶紧收藏起来！ 1. 慢跑，轻松迎接健康好身体。 2. 经常笑笑，心态年轻人不老。 3. 红薯多多益善，健康美味两不误。 4. 晨起一杯水，清肠又润喉。 5. 每天一“便”利，身体更顺畅。 6. 甜食虽好，贪多可不好哦。 7. 蔬菜多多，肉类少少，健康饮食的秘诀。 8. 每日运动一小时，健康生活一辈子。 9. 隔夜菜慎吃，健康隐患多。 10. 睡足八小时，精力满满迎接新一天。 11. 午睡小憩，下午精神更充沛。 12. 睡前少喝水，避免眼袋和浮肿。 13. 每天三枣，美丽健康跑不掉。 14. 生气伤身，保持好心情才是王道。 15. 烧烤虽香，健康为重少吃为好。 16. 冷饮少喝，保护胃肠从我做起。 17. 保健品虽好，适量才是王道。 18. 补品虽补，过量反伤身。 19. 五谷杂粮营养全，多吃多健康。 20. 戒烟为健康，远离有害物质。