😋我的孕期私房菜食谱：糖醋排骨 💁‍♀️食谱功效: 1、补充营养:糖醋排骨是日常生活中常见的食物，其中含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、钙、磷、钠、镁、铁、锌、硒、钾、葡萄糖等营养物质，适量吃能够补充相关人体所需的营养物质; 2、提供能量:糖醋排骨中含有的蛋白质、脂肪、葡萄糖都能够为机体提供能量，经胃肠道消化吸收后，参与能量代谢; 3、增加饱腹感:适量吃糖醋排骨还能够增加饱腹感，改善饥饿的情况。 ✅食材：排骨、葱姜、冰糖、白芝麻 💡步骤：[一]排骨洗净，加入葱姜、料酒下锅焯水 [二]冷油下冰糖，冰糖炒至焦糖色，下入排骨翻炒均匀 [三][向右R]糖醋汁：俩勺生抽➕一勺老抽➕一勺料酒➕三勺陈醋➕俩勺白糖，搅拌均匀 [四]倒入排骨和料汁，加葱姜，倒入开水，没过排骨，大火煮开，小火焖煮30分钟 [五]大火收汁撒上白芝麻出锅 姐妹们~#晒晒我的孕期私房菜#话题活动正火热进行中，快来晒一晒你的孕期拿手好菜吧~