一个月培养宝宝好脾胃秘籍来啦！👶记住这“十不碰”与“十多吃...

一个月培养宝宝好脾胃秘籍来啦！👶记住这“十不碰”与“十多吃”，轻松搞定！🌿

⚠️小宝贝脾胃较弱，一不小心吃多了就容易积食、上火，甚至口臭哦。所以家长们要特别留心啦！

🌟想要宝宝拥有强健脾胃，其实并不难，每天坚持做，一个月后你们会惊喜地发现宝宝的变化！🎉

🔟不碰清单：
- 寒凉食物
- 油腻重口
- 过多零食
- 甜食过量
- 冷饮冰品
- 辛辣刺激
- 粗糙难嚼
- 过度加工食品
- 生冷果蔬未熟
- 晚餐过饱

🔟多吃推荐：
- 温热粥汤
- 蔬菜泥糊易消化
- 新鲜水果适量
- 蛋白质丰富肉类
- 粗粮杂粮好搭档
- 山药健脾益胃妙
- 红枣枸杞补血气
- 香菇木耳促消化
- 粥油米汤养胃佳
- 定时定量好习惯

每天坚持这些小细节，宝宝的脾胃就会越来越健壮，健康成长每一天！💪💖