有没有顺产生完宝宝的姐妹，没有做产后修复，那里变得很松，有办法改善吗？
产后快速瘦身
来自西安市
热门评论(8)
晞小诺吖
做臀桥有用
2024-11-21 11:13:37 · 来自晋城市
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林果儿吉吉
你才生完多少天，肯定是送的呀。那你想变得跟以前一样呀，那肯定也要适当的运动，做修复呀这些。
2024-11-21 00:40:19 · 来自南宁市
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夏晞儿
那你可以去看看吧，先做个修复的，平时也可以多运动一下的，还是有点效果
2024-11-20 21:34:36 · 来自重庆市
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小饭团麻麻yeah 楼主 ： 已经一岁了，做修复效果也不大吧
被遗忘ui
我那时也感觉松了，后来走路时多刻意夹紧一点，慢慢就改善了。
2024-11-20 17:45:04 · 来自广州市
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儿科值班医生
产后阴道松弛是常见问题，可以通过一些方法来改善。建议尝试凯格尔运动，它有助于加强盆底肌肉。持续练习可以看到效果。同时，保持健康的生活方式，包括合理饮食和适度运动，也有助于整体恢复。若问题严重，影响生活质量，可以考虑线下就诊，寻求专业的物理治疗或手术治疗建议。
2024-11-20 17:42:09 · 来自广州
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宫古熙熙
产后恢复需要时间，可以试着练练瑜伽，有些动作对收紧有帮助。
2024-11-20 17:42:08 · 来自青岛市
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风信子的约定
顺产完宝宝那里松，挺常见的，平时多做做提肛运动，能锻炼到那里的肌肉。
2024-11-20 17:41:06 · 来自郑州市
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