宝宝能睡整觉，对每个妈妈来说太重要了。如何才能培养宝宝睡整觉？1.有规律的睡前活动：泡澡、抚触、调暗灯光；陪宝宝床上玩一会，适当消耗一下体力。 2.睡前增加奶量：半岁前的宝宝需求相对较少，夜醒大部分原因就是饥饿和寻求安慰，所以睡前这顿奶要适当增加奶量。 3.白天多做排气操：每天安排两次排气操，清醒时多趴，顺时针揉肚子，飞机抱等都可以帮助宝宝排气；喝奶后及时拍嗝，夜间才不会因为胀气而夜醒。 4.白天宝宝睡好小觉：白天睡得好，晚上才能睡的更好。 推荐能让宝宝睡整觉的排气枕：爱贝迪拉大白鹅婴儿排气枕、蒂乐排气枕、噜噜兔排气枕 我正在参加#睡神养成记#创作活动🔥，想参加的小姐妹快来创作中心领取任务吧！