宝宝睡整觉的这些小知识你真的要知道 首先呢，咱们得知道营造一个舒适的睡眠环境对宝宝睡整觉超重要。室温要保持在20 - 24度左右，湿度也得合适，太干或者太湿都不行。 还要给宝宝涂上保湿霜哦，因为天气冷皮肤容易干裂，白天在外面吹风容易引起皮肤干。 而且要给宝宝选择合适的睡袋哦，有的宝妈觉得宝宝盖被子就好，其实睡袋能防止宝宝蹬被子着凉。 再者，建立规律的作息时间也是关键，像我家娃，我就每天晚上差不多同一时间给他洗漱、讲个小故事，或者听听儿歌，睡觉前必须得把所有的灯都关掉，小夜灯都不留，久而久之他就形成条件反射了。 还有很重要的一点就是白天不要让宝宝睡太多，不然晚上的精力就像满格的小电池一样充沛，哪能睡整觉呢？ 尽量的白天多带他出去户外活动，消耗他的体力，他也能玩的很开心， 有些新手妈妈可能怕宝宝饿到，半夜总想喂奶，其实如果宝宝吃饱了，是不需要频繁夜奶的，吃太饱反而对他的肠胃不那么好，这样也能让宝宝慢慢学会自己入睡，而不是依赖吃奶来入睡， 这样睡整觉就更容易实现了。 我正在参加#睡神养成记#创作活动🔥，想参加的小姐妹快来创作中心领取任务吧！