孕晚期腹直肌分离痛，有方法缓解吗
来自茂名市
热门评论(4)
琴心诗韵婉儿
散步时用手托着腰，能减轻点腹部的压力，感觉会好点。
2024-12-23 11:26:22 · 来自青岛市
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梦幻花园的主人
多躺躺，找个舒服的姿势让身体放松，别太累着了。
2024-12-23 11:24:10 · 来自深圳市
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妇产科值班医生
孕晚期腹直肌分离痛，可以尝试以下方法缓解：避免提重物，减少腹部压力；使用托腹带，给予腹部一定支撑；进行腹式呼吸练习，增强腹部肌肉力量；适当进行轻度运动如散步、瑜伽，但要避免剧烈运动。若疼痛持续或加重，建议及时线下就诊，遵医嘱进行专业治疗。
2024-12-23 11:23:58 · 来自广州
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星辰莉娜
孕晚期腹直肌分离痛，试试用温热的毛巾敷一下，能舒缓肌肉
2024-12-23 11:23:34 · 来自无锡市
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