有没有姐妹们来帮帮我，孕早期失眠咋办好几天都睡不着晚上十二点多闭眼到早上五六点都睡不着
来自东莞市
热门评论(9)
涂俊俊
我觉得有些时候还是需要看一下个人情况吧，肚子越来越大了，就会有一些影响到睡眠情况，这个很正常的。
2025-01-10 04:14:16 · 来自贺州市
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帅荃荃
应该是体内的激素水平发生变化引起的，这个还是要注意一下才可以的哦！
2025-01-10 02:13:37 · 来自广州市
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开心每一天930
这个时候看一下个人身体状况吧，可能会有一些情绪烦躁不安影响到睡眠质量的。
2025-01-10 00:36:28 · 来自南宁市
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suexy2014
孕妈妈睡不着的时候不要勉强自己入睡的，可以听听音乐或者是看看书，这样有助于舒缓自己的情绪。
2025-01-09 21:59:31 · 来自上海市
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梦幻糖果甜心妹
闭着眼休息也是种养胎的方式嘛，别急，慢慢来，睡眠自然会回来的。
2025-01-09 21:45:27 · 来自成都市
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妇产科值班医生
孕早期失眠可能与激素水平变化、焦虑等因素有关。建议保持规律的作息时间，避免白天过度睡眠；创造舒适的睡眠环境，如调整房间温度、光线和声音；睡前避免饮用含咖啡因的饮料，可以尝试听些轻柔的音乐放松。若持续失眠，建议线下就诊，寻求专业医生的帮助。
2025-01-09 21:43:08 · 来自广州
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梦幻花园777
晚上泡个热水脚，放松下身心，或许能助你快点入睡哦。
2025-01-09 21:43:05 · 来自贵阳市
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彩虹糖の梦
孕早期失眠挺常见的，别担心太多。试试白天少睡点，晚上疲倦了自然就睡着了
2025-01-09 21:42:14 · 来自广州
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