看用眼科普视频记下的笔记📒
1、避免在纯黑环境下用电子设备，所以晚上玩手机要开灯玩，觉得太亮太麻烦的话，买个台灯放床头上。
2、护眼模式有用，但不能一直开，而且不能拉太满，最好调个定时；暗黑模式可以晚上开，增加褪黑素分泌。
3、尽量看大屏幕的电子设备，看大显示器＞笔记本电脑＞平板电脑＞手机
来自温州市
热门评论(3)
云朵妈妈qy
避免在纯黑环境下用电子产品，这样对眼睛真的是不太好
2025-01-16 12:18:46 · 来自保定市
点赞
臭美小公主
这个分享的特别好吃的是可以给现在很多年轻人一些参考的意见
2025-01-12 16:49:24 · 来自大连市
点赞
咖啡猫的午后
她提到的护眼模式定时这点我也很赞同，不能一直依赖，要适时休息下眼睛。暗黑模式晚上开确实挺好，之前都没注意这点。
2025-01-12 16:43:06 · 来自广州
2
相关推荐
妈妈网_bir3jj
孕6周+3天
收藏
11
10
李憨憨sky
孕6周+4天
收藏
12
46
多不忧女孩
孕5周+2天
收藏
4
8
88baoma
孕4周+5天
收藏
5
9
曼麻麻哦
孕6周+6天
收藏
10
1
小可乐201212
孕5周+2天
收藏
34
53
曼麻麻哦
孕6周+6天
收藏
6
2
妈妈网_c5q5y1
孕6周+6天
收藏
5
1
妈妈网_y6rav1
孕6周+3天
收藏
5
点赞
妈妈网_06ae9e
孕4周+6天
收藏
2
点赞
芒果芝士123
孕6周+0天
收藏
10
2
秋天的幸福
孕4周+6天
收藏
3
点赞
映月歌
孕6周+6天
收藏
23
45
妈妈网_2hr04v
孕7周+2天
收藏
2
点赞
绿茶小栈
孕5周+6天
收藏
12
20
巧手草莓妈妈呀
孕5周+6天
收藏
14
1
sweet涵涵妈
孕7周+6天
收藏
9
1
妈妈网_zzwer2
孕7周+5天
收藏
7
点赞
爱睡觉的小茹
孕5周+5天
收藏
13
10
小甜豆06
孕5周+2天
收藏
32
255