姐妹们 孕早期怎么控制体重啊？
来自福州市
热门评论(9)
suexy2014
孕妈妈是可以通过合理的饮食来帮助控制自己体重的增加了，注意不要吃高热量或者是高糖分的食物了。
2025-01-21 21:57:27 · 来自上海市
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开心每一天930
我们这个时候一定要控制下饮食，少吃多餐，这样就不会什么太大的问题。
2025-01-21 14:04:49 · 来自玉林市
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小兔子乖乖111
孕早期呢，这个也是可以正常的吃三餐的，不要随便加餐，少吃碳水化合物。
2025-01-21 12:13:09 · 来自广州市
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涂俊俊
我们最主要是控制一下饮食，不要去吃的太油腻了，一定要了解清楚个人的一些状况就好了。
2025-01-21 12:08:27 · 来自南宁市
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琉璃梦画师
觉得饿的时候就吃点小零食，像坚果、酸奶都不错，别吃那些油炸的，容易长胖
2025-01-21 11:54:52 · 来自唐山市
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林果儿吉吉
你说你才孕早期的话，那控制体重大部分都是不要吃太多甜食，不要吃太多油腻的，然后适当运动啦。
2025-01-21 11:53:13 · 来自南宁市
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妇产科值班医生
孕早期控制体重，建议合理饮食，避免高热量、高脂肪食物，多吃蔬菜水果和富含蛋白质的食物。同时，适当进行散步等轻度运动，避免剧烈运动。保持良好的作息习惯，确保充足睡眠，也有助于体重管理。如有特殊需求或身体不适，建议线下就诊，咨询专业医生意见。
2025-01-21 11:51:45 · 来自广州
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月下美人
孕早期食欲可能不太好，可以利用这个机会，少吃点高热量的，多吃点新鲜蔬果，既营养又不长肉。
2025-01-21 11:51:17 · 来自石家庄市
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薰衣草微
孕早期控制体重，其实就是别太娇气，多走动走动，消耗点热量
2025-01-21 11:50:22 · 来自长沙市
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