宝宝缺铁别担心，及时补充超简单！ 铁元素对宝贝的成长可是超级重要哒！💪 当小家伙长到六个月大时，他们从母体带来的铁元素就开始慢慢减少啦。所以在六个月添加辅食时，第一口米粉记得要选高铁的哦！🍒 之后的辅食里也得注意添加些含铁量高的食物，比如猪肝、红肉（猪肉、牛肉）、绿色蔬菜等，这些都能很好地帮助宝宝吸收铁质。🥩🥬 不过呢，有些宝宝可能会有点挑食，或者对天然食物的吸收不太好，这样一来，缺铁的风险就增加啦。🤕 不过别担心，我们平时在宝宝的饮食上多留意，注意食物补充就好啦。但要是宝宝真的缺铁了，铁剂补充可是必不可少的哦。 那该怎么给宝宝选择铁剂呢？快来看看这些小建议吧！ 📖 选铁剂小贴士： 1. 铁源要选对：新型有机铁更适合咱们的小宝贝！ 2. 甘氨酸鳌和铁是个不错的选择，对肠胃超级友好，吸收效果杠杠滴！ 3. 葡萄糖酸亚铁嘛，对肠胃的刺激还算小，但吸收率就一般般啦。 4. 含量得适中：最好选那种可以调节用量的铁剂，根据宝宝每天的需要来调整。比如：0-6个月需要0.3mg/天，7-12个月要10mg/天，1-3岁就得9mg/天啦。 5. 成分越简单越好，这样更安全哦。 希望这些小建议能帮到大家！🤗