糖耐高吃什么主食好
来自来宾市
热门评论(9)
suexy2014
糖耐高的话那要注意控制糖分的摄入量了，这个时候孕妈妈可以吃些糙米饭的了，糖分含量是比较低的了。
2025-01-28 01:29:42 · 来自上海市
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夏晞儿
主要还是吃粗粮比较好吧，不要吃太多糖分高的，你也要自己去看一看？
2025-01-27 08:46:36 · 来自重庆市
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林果儿吉吉
其实我觉得最主要的就是你吃那些粗粮呀，比如说玉米啊。，土豆呀，你可以直接搜索一下含糖量少的
2025-01-27 04:50:21 · 来自南宁市
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小兔子乖乖111
血糖高的话，那这个平时可以改为吃荞麦面或者是粗粮饭，这些都是可以的哦。
2025-01-27 03:03:44 · 来自广州市
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怀恋童年
玉米也挺好吃的，甜玉米煮煮就能吃，挺方便的。
2025-01-27 02:49:44 · 来自广州
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雨薇灬琉璃
面条也挺不错的，选那种全谷物的，升糖慢
2025-01-27 02:47:35 · 来自宁波市
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妇产科值班医生
糖耐高（即糖耐量异常或糖尿病）的患者在选择主食时，应选择低升糖指数的食物，如全麦面条、糙米饭、燕麦等粗粮，这些食物富含纤维，有助于控制血糖。同时，应控制主食的摄入量，避免过量。建议搭配蔬菜和适量蛋白质食物，保持营养均衡。线下就诊时，可根据个人情况调整饮食计划。
2025-01-27 02:47:21 · 来自广州
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眼角的笑意_04
医生说糖耐高的人群主食建议可以吃一些杂粮米饭,...选择鱼肉、鸡胸肉、牛肉、里脊肉等,吃肉时尽量去皮
2025-01-27 02:47:11 · 来自晋中市
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我只是你眼中的小女孩
糖耐高的话，米饭可以少吃点，试试吃点全麦面包，粗粮挺好的。
2025-01-27 02:46:44 · 来自广州
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