脾胃虚弱的小仙女们注意啦！ 想要调理，试试这几招： 1. 控制饮水，别喝太多哦。 2. 饮食适量，不可贪嘴。 3. 及时消食，别让食物积压。 4. 晚上少吃点，减轻肠胃负担。 5. 寒凉食物要少吃，对身体好。 6. 拍拍屁股，促进气血循环。 7. 多泡泡脚，放松又养生。