一岁宝宝辅食倒退期❌能救一个是一个❗哈喽👋，我是嘟妈👩🏻 我家宝宝一岁的时候，原本能开开心心干掉一碗面或者一碗饭的“小吃货”，突然看到食物就直摇头，怎么哄都不肯吃。 关键是我家宝宝体重身高都偏低，作为老母亲👩‍👧，我对宝宝的饮食就更加上心了。 原来宝宝也有辅食倒退期🥺。随着宝宝长大，他们开始有了自己的意识和想法，探索欲也愈发强烈，这个时候就需要咱们家长耐心应对啦👨‍👩‍👧！ 下面是我总结的一些办法，对处在辅食倒退期的宝宝还挺有用的👇 🌟1. 观察宝宝喜好，变换食物的呈现方式🍽️ 我家宝宝之前超爱南瓜粥🎃，突然有段时间就一口都不碰了。后来我把南瓜蒸熟，直接让她拿着吃，😆她居然又能吃上半个南瓜了！原来宝宝不是不爱吃饭，只是想自己掌控吃饭这件事，体验自主进食的乐趣🤩 🌟2. 拉长吃饭间隔，增加户外运动🏃‍♂️ 我家宝宝一般中午12 - 1点吃辅食，晚上6 - 7点吃辅食。上午、下午我都会带她出去“放放电”⚡，让她多活动活动，这样也能有更多消化的时间。 宝宝早上7点、下午三点、晚上9点还会喝奶奶🥛。水果不用给太多，在辅食前一个小时适量给一点就好啦🍎。这样坚持下来，宝宝的胃口慢慢就好起来了，又开始长高高、长肉肉啦🥳 🌟3. 辅食要小量多次的给🥣 小量多次给辅食好处可不少呢🤗。一来可以避免宝宝一次性打翻食物；二来食物能快速放凉，给心急的宝宝吃。我家宝宝有时候特别着急想尝新，所以我就每次小量盛出来给她😎 🌈碎碎念： 1️⃣宝宝不吃饭的时候，千万不要追着喂🙅‍♀️，不然很容易养成不好****让宝宝知道吃饭是有规矩的。 2️⃣从小不要给宝宝吃太精细的食物🧴，要注重锻炼宝宝的咀嚼能力。像我家宝宝遇到大颗粒的青菜和肉，就会不吞咽或者直接吐出来。所以家长们一定要注意哦⚠️！