还有一个多月就要生了，打算补补营养让奶水更好些，吃什么好？美好蕴育乳母营养包好不好的？
来自青岛市
热门评论(5)
xijiaohehe妈妈hi
蔬菜和水果也不能少，它们含维生素多，吃了能保证营养均衡，对提高奶水质量有帮助
2025-02-28 08:12:39 · 来自常州市
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简海之c9j05
这时候要均衡饮食，蔬菜水果也不能少
2025-02-28 07:57:34 · 来自北京市
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一切交给上1314
还可以问问营养师，看需要补充啥
2025-02-28 06:28:24 · 来自北京市
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守望到永远zk
多吃点富含蛋白质的食物挺好的，像鱼肉、鸡蛋啥的，能给产后储备营养，让奶水有质量。
2025-02-28 05:59:10 · 来自厦门市
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sweetmanny2
核桃、芝麻这些坚果对奶水质量也不错。
2025-02-28 05:29:44 · 来自淄博市
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