湿气偏爱这5类人，快看看你中招没？ 1、晚上爱洗头 睡前阳气弱，洗头后哪怕吹干了，头皮上还是可能有些水汽残留。这些水汽没蒸发掉，就容易变成湿气。 2、空调不离身 空调房里待久了，皮肤毛孔收缩，汗液排得少。再加上气血循环变慢，身体里的废水排不出去，湿气自然就重了。 3、经常熬夜 熬夜多的人，脾得不到休息。还有人喜欢半夜吃宵夜，这样一来，脾更受累，身体里的水湿运化不动了。 4、夜宵天天吃 晚上是脾胃该休息的时候，夜宵吃得肚子胀胀的，脾胃消化慢，负担加重。食物在肠胃里待一整夜，湿气就生出来了。 5、总是想太多 爱操心、纠结的人，脾胃通常都不太好。用脑过度损耗精气，供应给脾胃的能量少了，湿气就容易找上门。