产后减肥好难啊，产后五个多月还没瘦下来。
来自文山壮族苗族自治州
热门评论(17)
妈妈网_zk01t4
提高代谢科分享😁
2025-07-01 09:11:01 · 来自深圳市
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辣妈九九
产后减肥注意饮食 提高代谢 我没有母乳 出了月子就开始减 一个半月减了25斤
2025-04-29 07:28:37 · 来自福州市
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suexy2014
产后宝妈是可以控制自己的饮食了，尽量不要吃高糖分高热量的食物，身体恢复好了以后可以有适当的运动。
2025-03-29 05:23:29 · 来自上海市
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林果儿吉吉
那你是怎么做减肥的呀？少吃了吗？有运动了吗？那肯定也要去动起来的。
2025-03-29 02:25:30 · 来自南宁市
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小兔子乖乖111
这个先控制一下饮食吧，吃的清淡一点，不要太过油腻，也是会慢慢瘦下来的
2025-03-29 02:06:25 · 来自广州市
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开心每一天930
确实是挺难减肥的，我到现在好几年了都瘦不下来，所以有些时候也要看一下个人身体体质的。
2025-03-29 02:02:25 · 来自南宁市
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小妙2015
产后减肥也不要着急了，因为本身身体激素水平发生变化就会有一些身体变胖的可能
2025-03-29 00:12:45 · 来自北京市
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夏晞儿
确实挺难的，只有慢慢来吧，不要着急，少吃一点，可以多运动一下的。
2025-03-28 22:47:05 · 来自重庆市
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清雅花仙子
产后减肥得慢慢来，急不得，心态要好哦。
2025-03-28 15:53:11 · 来自昆明市
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妇产科值班医生
产后减肥确实需要时间和耐心。哺乳期不建议过度节食，可以通过合理调整饮食，多吃高蛋白、低脂肪的食物，同时结合适当的运动，如瑜伽、散步等，逐渐增加运动强度。注意，减肥是一个渐进的过程，不要急于求成。如效果不佳，建议线下就诊，寻求专业营养师的帮助。
2025-03-28 15:51:55 · 来自广州
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