孕晚期了一吃钙片就便秘不吃又脚抽筋疼的厉害呀？有什么好的缓解方法吗？上个厕所都费劲呢？天天喝水吃水果蔬菜还是这样怎么办呀？好焦虑呀！费劲一蹲久就脚麻的很。
来自揭阳市
热门评论(8)
suexy2014
孕妈妈是可以吃些火龙果的，可能是因为钙剂增加了肠胃的负担，才会有便秘的问题发生了。
2025-04-05 04:40:39 · 来自上海市
点赞
钟金莲
其实补充钙的同时也要多吃点蔬菜水果的精子才能够比较更加合适的。
2025-04-04 12:40:49 · 来自宁德市
点赞
甜梦小公举
烧焦的米饭泡水喝对便秘有点效果，不妨试试看，就是味道有点怪。
2025-04-04 09:57:07 · 来自郑州市
点赞
妇产科值班医生
孕晚期便秘和脚抽筋是常见问题。首先，可以尝试调整钙片剂量或更换为更易吸收的钙片，同时补充维生素D促进钙吸收。对于便秘，除了多喝水和吃水果蔬菜，还可以适量增加膳食纤维的摄入，如全麦面包、燕麦等，并适当运动以促进肠道蠕动。脚抽筋时，可伸直腿部并轻轻按摩抽筋部位以缓解疼痛。若症状持续，建议线下就诊寻求专业指导。
2025-04-04 09:55:10 · 来自广州
点赞
星光莉莉
脚抽筋可能是因为缺钙，平时晒晒太阳，也能帮助身体吸收钙质
2025-04-04 09:54:19 · 来自三亚市
点赞
暖心花语
孕晚期便秘确实让人头疼，试试散步吧，能促进肠胃蠕动。
2025-04-04 09:53:33 · 来自杭州市
点赞
城堡里的蓝精灵
这个说明你吃的钙片不适合，说明是上火引起的便秘，要注意一下饮食就可以。
2025-04-04 09:53:27 · 来自邯郸市
点赞
相关推荐
|棄鋽ゞ`暀厝-、_7555
孕25周+1天
收藏
4
点赞
上汤西蓝花
孕25周+3天
收藏
3
点赞
妈妈网_xnu7bp
孕27周+6天
收藏
8
27
妈妈网_0g5y0d
孕27周+3天
收藏
1
点赞
108小刘同学
孕26周+1天
收藏
121
297
夢洳
孕24周+3天
收藏
2
点赞
妈妈网_0g5y0d
孕27周+3天
收藏
评论
点赞
妈妈网_0g5y0d
孕27周+3天
收藏
8
3
妈妈网_s2rnlj
孕24周+2天
收藏
11
4
妈妈网_0g5y0d
孕27周+3天
收藏
9
3
等待OD小锦鲤
孕26周+4天
收藏
9
点赞
妈妈网_duo2d4
孕25周+5天
收藏
8
4
babe五喜汽泡
孕25周+1天
收藏
4
1
妈妈网_ic4266
孕25周+4天
收藏
8
5
妈妈网_h0r419
孕27周+0天
收藏
9
1
baby苹果妈咪
孕27周+2天
收藏
3
1
妈妈网_smlbml
孕25周+3天
收藏
5
2
妈妈网_vmyc7s
孕27周+0天
收藏
3
1
吴雷太
孕27周+0天
收藏
8
59
妈妈网_h8ihn
孕24周+2天
收藏
7
点赞