求产后减肥方法。
来自文山壮族苗族自治州
热门评论(12)
妈妈网_zk01t4
懒人减肥法哺乳期也可以😁
2025-07-01 09:10:22 · 来自深圳市
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妈妈网_siwow9
你看我产后第一天生完是153，然后三个月减掉了30斤，现在120多还是有明显的变化的，如果你不想自己身上有那个赘肉，肥肉的话，一定要控制自己的嘴。
2025-05-15 17:07:21 · 来自台州市
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妈妈网_siwow9
姐妹每天晚上不要吃晚饭就会瘦。然后每天少吃，你如果你懒得动的话就一定要少吃。如果你真的运动的话，呃，稍微吃一点。
2025-05-15 17:06:34 · 来自台州市
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小兔子乖乖111
姐妹先控制一下饮食吧，只要吃的清淡一点，那就是会慢慢瘦的呢。
2025-04-07 01:05:35 · 来自广州市
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suexy2014
产后宝妈要注意调整自己的饮食结构，不要吃高热量的食物，而且还可以有适当的运动了。
2025-04-07 00:56:44 · 来自上海市
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甜美小鹿
产后恢复饮食很重要，少吃油腻，多吃蔬果
2025-04-06 12:32:01 · 来自唐山市
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66三胎妈妈杰
我那时候就是多抱孩子，消耗了不少热量。
2025-04-06 12:30:02 · 来自漯河市
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帅荃荃
这个不一定的，如果是要减肥的话，这个最好是通过运动减肥的会好一点的，
2025-04-06 12:29:53 · 来自广州市
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妇产科值班医生
产后减肥建议采取健康的方式，如合理饮食，多吃富含蛋白质、维生素的食物，减少高糖高脂食物摄入；适当运动，如散步、瑜伽、产后恢复操等，但要避免过度劳累；保证充足睡眠，有助于身体恢复和新陈代谢。注意，减肥需循序渐进，不可急于求成，如有身体不适，建议及时线下就诊。
2025-04-06 12:29:24 · 来自广州
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甜梦星辰
产后减肥啊，可以适当走走，活动活动身体。
2025-04-06 12:29:00 · 来自广州市
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