🌟宝宝蒸菜一锅端，辅食新花样天天换！ 1️⃣ 山药虾排蒸美...

🌟宝宝蒸菜一锅端，辅食新花样天天换！

1️⃣ 山药虾排蒸美味🦐
鲜虾配上山药，简直是绝配！鲜美到眉毛都要掉下来了！高蛋白又低脂，简直是健康饮食的天花板！把虾去壳留尾，开背后去掉虾线，山药切片放在底下。虾肉加点姜丝、盐和料酒腌个10分钟，整齐地摆在山药上。水开后蒸8分钟，最后淋上热油和生抽，撒点葱花！山药粉糯，鲜美汤汁都被吸饱了，一口一个，鲜嫩弹牙！想要减脂的姐妹们赶紧来试试！

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2️⃣ 南瓜蒸排骨，软糯又入味🎃
真心推荐大家试试南瓜蒸排骨，南瓜软糯到骨头都酥了！简直是懒人必学的菜！排骨先泡出血水，再加入生抽、蚝油、蒜末和淀粉腌制20分钟。南瓜切块铺在碗底，排骨整齐码上去，水开后蒸30分钟！南瓜香甜又粉糯，排骨轻轻一抿就脱骨，全家人都爱吃，连汤汁都不剩！

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3️⃣ 番茄蒸鸡翅，酸甜爆汁超好吃🍅
番茄蒸鸡翅，酸甜可口，简直是熊孩子秒光盘的秘密武器！鸡翅划几刀，加入番茄块、洋葱丝、生抽和番茄酱腌制15分钟。水开后蒸20分钟，最后撒点欧芹碎点缀！鸡翅嫩到流汁，酸甜又开胃，挑食的小朋友都忍不住啃光光了！

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4️⃣ 虾仁蒸蛋，嫩滑过布丁！🥚
10分钟搞定，虾仁蒸蛋嫩滑得像布丁一样，还能补钙长高高！鸡蛋加上温水（1:1.5）打散过筛，盖上保鲜膜扎几个小孔。水开后蒸8分钟，放入虾滑再蒸3分钟，淋上酱油和香油！入口即化，宝宝一口接一口，营养满分！

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5️⃣ 丝瓜肉饼蒸，鲜掉魂的夏日清爽菜🥒
丝瓜加上肉饼，不仅鲜掉魂，还是夏日清热解暑的好选择！三伏天必吃！肉末加入葱姜水、生抽和淀粉搅打上劲，捏成肉饼。丝瓜去皮切段，挖洞填入肉饼，点缀几颗枸杞，蒸15分钟！丝瓜清甜多汁，肉饼嫩滑不柴，夏天吃特别清爽！

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6️⃣ 腐竹蒸排骨，香到邻居都来敲门🍖
腐竹吸饱了肉香，排骨蒸完后直接封神！这道菜香到连邻居都来敲门问怎么做！腐竹先泡软铺在碗底，排骨加入豆豉、蒜末和生抽腌制20分钟。腌制好的排骨码在腐竹上，蒸25分钟！腐竹吸满汤汁后比肉还要香，拌饭更是一绝！