#备孕刺客反击战#备孕必修课，最重要的一点就是提前3个月吃叶酸❣️我之前也以为靠食补就够了，后来发现自己真的是吃不下去这么多蔬菜😂纯纯是一个肉食爱好者的大馋丫头了，所以就一直选择含活性叶酸每天还能够补充标准剂量的活性叶酸的金斯利安多维片了~ 这样的选择反而是正确的哈哈，虽然是误打误撞吧，好歹也是一个积极的改变😆你们看妈妈网app的小编不也是说了吗？从普通的食物中根本就摄取不够足量的叶酸的，而且叶酸在食物中的存在呢，也是不稳定的。所以说呀，该接触补充剂的时候，还是要选择靠谱的品牌呢。 为什么要吃叶酸呢？很多很多人都是知其然不知其所以然的，一方面是为了预防先天缺陷，另外🙂卵子发育周期约85天，女性卵泡从募集到成熟排卵需要3个月，补充叶酸能确保卵子质量最佳状态~