孕30周 涨了18斤医生让少吃点控制体重 求问一下吃什么能控制体重
来自北京市
热门评论(3)
快乐妈妈160
少油少盐少糖，但是不好吃😓少吃米饭和面粉，多吃粗粮，反正给我吃到没有食欲了😂确实不涨称，因为我本身就是大体重，所以必须狠下心控制，要不怕生的时候危险，保证蛋白质的摄入就行，我孕早期一天俩鸡蛋，然后早晚一杯豆浆，孕中期就把豆浆换成牛奶了 鸡蛋换成肉 然后一周两次水煮虾
2025-05-10 07:17:23 · 来自白城市
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宝宝CeciliaH
如果是想要控制体重的话，应该是不可能这个只能生了宝宝之后再进行减肥的。
2025-05-08 05:25:28 · 来自广州市
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幸福来敲门呀
高蛋白质食物吧
2025-05-08 00:08:10 · 来自河池市
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