现在怀孕3个月了，老是失眠睡不着，白天也是睡不着，晚上也是翻来覆去都没有睡意，感觉快要精神崩溃了，每天都是闭目养神脑子就清醒，眼睛肿痛得睁不开眼了，好几天都没有睡个好觉好难受啊！你们有没有这种情况出现，请问怎么解救才能安心入睡啊！
来自茂名市
热门评论(6)
小妙2015
怀孕三个月总是失眠是否是因为身体激素水平变化了最好去医院检查一
2025-05-12 05:40:30 · 来自北京市
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钟金莲
这个时候已经发育成型了，但是也不能太过劳累的，应该多注意休息才比较好的。
2025-05-12 01:19:07 · 来自宁德市
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梦幻少女479
晚上翻来覆去的话，换个舒服的睡姿试试看，说不定能帮到你。
2025-05-11 23:52:38 · 来自中山市
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星空下的温柔
我当时也会睡不着，后来发现白天少睡点，晚上就容易困了。
2025-05-11 23:49:15 · 来自合肥市
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妇产科值班医生
孕期失眠较常见，但长期如此会影响母婴健康。建议调整作息，白天适量运动，避免咖啡、茶等刺激性饮品，睡前可尝试温水泡脚、听轻音乐放松。若症状持续，建议线下就诊，寻求专业帮助，必要时可遵医嘱使用助眠药物。
2025-05-11 23:48:59 · 来自广州
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琴心诗韵婉儿
怀孕时失眠挺常见的，可能是激素在捣乱。试试睡前泡泡脚，放松一下。
2025-05-11 23:48:01 · 来自青岛市
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