我家孩子正处于长身体的关键时期，我一心想每天都给他做营养超丰富的饭，可实在不知道具体该做啥。就拿早餐来说，除了面包牛奶，还有啥更有营养的搭配呀？午餐和晚餐我希望能涵盖各种营养元素，像蛋白质、维生素、碳水化合物等，有哪些菜品既能保证营养又适合孩子口味呢？能不能给我提供一周不同的食谱示例呀？这样我就能照着给孩子做饭，让他吃得健健康康、开开心心的。