我是顺产 所以生完孩子后每次和老公那个的时候他觉得都不满足 因为里面太松了 有没有姐妹有什么办法啊
来自重庆市
热门评论(13)
儿科值班医生
产后阴道松弛是常见问题，可通过盆底肌锻炼来改善。具体方法包括凯格尔运动等，持续锻炼可增强盆底肌肉力量，改善阴道松弛情况。若锻炼效果不佳，可考虑线下就诊，咨询专业医生关于盆底康复治疗的建议。
2025-06-04 06:11:49 · 来自广州
1
天使的涵涵
去做盆底修复
2025-06-06 00:24:59 · 来自深圳市
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晚风与崽
做凯达尔运动 还有产后康复
2025-06-04 13:53:58 · 来自深圳市
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小妙2015
顺产之后盆底肌有受到伤害，阴道变松这种现象都正常的，有一些专门的方法
2025-06-04 12:08:11 · 来自北京市
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梦幻紫罗兰 ： 我生娃以后也这样，赶紧讲讲那些专门的方法
林果儿吉吉
你就运动呀，那你生完孩子多长时间了呀？我觉得不一定是你生产的问题呀
2025-06-04 09:06:52 · 来自东莞市
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yo断线风筝
你这样情况可以去一些美容院，他们都是有那种修复功能的，但是价格要高一些。
2025-06-04 07:20:32 · 来自连云港市
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帅荃荃
这个应该是身体没有恢复好，你平时要吃一些对身体恢复比较好的食物！
2025-06-04 07:14:11 · 来自广州市
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月亮不亮我不醒
盆底肌修复
2025-06-04 06:45:01 · 来自信阳市
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二胎宝妈smile
试试变换一下姿势，有时候角度不同，感觉也会不一样哦。
2025-06-04 06:13:44 · 来自榆林市
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梦绮兰mimi
多锻炼身体，特别是那些能锻炼到骨盆肌肉的运动，应该会有所帮助
2025-06-04 06:10:57 · 来自汕头市
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是卢卢吖吖
1岁5个月15天
拒绝夏日“红屁屁”！宝宝护臀自用好物放心抄作业！马上要到夏天，天气也快热起来了，宝宝一整天穿着拉拉裤，小屁屁就很容易闷出红屁屁，除了常换纸尿裤、晾晒屁屁外，还得靠一款靠谱的护臀膏。 我家宝宝从出生起，就很少有红屁屁困扰，这多亏了我的精心护理，当然也少不了好产品的帮忙，我给宝宝用的是Mama&Kids家的护臀膏+洁肤水这个套组。 ✅先说Mama&Kids婴儿护臀膏，它采用温和天然粘土替代氧化锌，适量涂抹，能够在宝宝屁屁上形成轻薄透气的防护膜，有效隔离尿液与粪便的刺激，而且亲测防水，隔绝宝宝汗液、尿便残留刺激。 ✅配方中添加的苦参与绿茶提取物堪称“抗敏卫士”，能精准抑制尿便分解产生的刺激性物质，调节肌肤pH值至健康状态，从源头上切断红屁屁的诱发因素。 而尿囊素与硬脂醇甘草亭酸酯则化身“舒缓专家”，快速缓解瘙痒泛红。配合8种模拟胎脂成分及润肤氨基酸，深层滋养肌肤，像给屁屁穿上一层隐形的“防护铠甲”，持续强化肌肤屏障。 ✅更让人安心的是，这款护臀膏通过了严苛的敏感肌测试，不添加香料、色素、矿物油、防腐剂和酒精，哪怕是最娇嫩的新生儿肌肤也能放心使用。乳霜质地延展性也很好，涂抹后完全没有黏腻感，让宝宝小屁屁时刻保持干爽。 ✅我搭配他们家的洁肤水使用，采用弱酸性低刺激配方，日常更换尿布时，只需轻轻一喷，顽固污垢与异味就能轻松去除，清洁完成后还会在肌肤表面形成一层“保湿防护膜”，不仅能锁住水分，还能预防干燥粗糙问题，为后续涂抹护臀膏打好基础。 这种“先清洁后防护”的科学护理流程，就像给宝宝屁屁打造了一个360度的保护圈，让小屁屁时刻处于健康状态。 自从有了Mama&Kids护臀膏和洁肤水，我家宝宝的小屁屁始终保持清爽干净，再也没出现过泛红、瘙痒等问题。爸妈们别再犹豫，赶紧给宝宝安排上，让宝宝告别红屁屁烦恼，舒舒服服、快乐度夏！
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是依依mer呐
1岁1个月13天
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zhaolumababy
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我儿子从小肠胃就不好，选奶粉的时候我特别谨慎。后来在妈妈网上看到伊利金领冠铂萃的评价很不错，说是含有HMO，营养很全面，还是A2奶源的，我就心动了。给我儿子喝了一段时间后，发现他真的很适应，没有出现肠胃不适的情况，而且身体也越来越棒了。看来选对奶粉真的很重要，伊利金领冠铂萃这个品牌真的很不错，值得信赖。最近听说这个品牌还有新动向，不知道会不会出更多好产品呢，好期待啊！
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爱笑的思嘉妹妹
1岁1个月6天
好出片咖啡馆是真的好出片，原图直出都封神！ 真没想到现在的咖啡馆居然这么出片，N23 COFFE超适合打卡，说它是个小型艺术馆也不为过，细节之处满是匠心，设计不落俗套，每个角落都藏有小心机。 在这里发现小米联动咖啡店推出了惊喜限定特调，打卡就🆓送咖啡，这种耙活我自然不会错过！手机分分钟出片，雀巢冰美式轻松拿到手~ 📷分享几个打卡机位，轻松出片~ 1️⃣吧台处拍背影或侧脸，暗色调拿捏氛围感 2️⃣咖啡馆门口，绿植环绕妥妥的热带森系风 3️⃣格子窗旁，看着窗外瞬间有了故事感 4️⃣大油画超吸睛，拍背影侧影都好看 店里的座位自带美学设计，只要拍照时把握住基本的横平竖直，用Civi5Pro都能轻松出片。原图直出，都不需要修图，人像模式虚化效果赞赞的，成片也会自动调节明暗效果，这部手机在手，小白也能轻松变身摄影达人~ 附近没有好出片咖啡馆也没事儿，去小米之家体验Civi5Pro，也可以get雀巢冰美式。端午节不妨避开人潮，就去小米之家体验📸大拿📱吧~
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童模主图拍摄vlog｜30岁宝妈在家闷声搞💰我是30岁不想上班的宝妈，于是我每天在家给女儿拍拍拍，每天忙碌又踏实，最近真的不是在拍照就是剪视频，根本拍不完拍不完！今天拍的是主图，一部手机就可以在家拍照搞💰，即能工作又能陪伴孩子，宝妈的生活也可以很精彩！努力就会被看见，是金子总会发光的！
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抓住儿童第二个1000天发育窗口，专家手把手教你养出健康活力娃2-5岁不是“稳定期”，而是儿童发育的冲刺黄金期！⚡️《柳叶刀》重磅研究：这个阶段是“第二个1000天”，孩子的语言、骨骼、免疫系统全面飞跃！但很多家长往往很容易忽视这段时间的心理陪伴与营养补充……先别担心，儿科专家已就位！来自公立三甲医院的儿科医生刘杨手亲授实用秘籍：如何高质量陪玩、科学补钙攻略、选对优质蛋白，助力孩子心理更阳光、身体更强壮！看完这个专家视频，育儿思路一下打开！✨妈妈们别错过！ ---小编插楼---在六一儿童节，妈网研究所特别推出《儿童早期健康指南》让我们一起看看吧~⬇️👦2-5岁是孩子身体发育、认知构建、情感培育的黄金阶段面对挑食、好动、情绪自控难等难题，专家手把手教你养出
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米朵是个小太阳
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夏季女宝穿搭，甜美又清爽✨ 夏日🌞炎炎，给女宝的穿搭既要好看又得兼顾舒适~ 最近我给我家米朵宝宝安排了一件米白色提花连衣裙超合适👍 小飞袖设计俏皮可爱，增添甜美感，宽松版型不束缚，方便小宝贝跑跑跳跳。裙上小樱桃刺绣，精致又点睛，提花面料自带纹理，透气还显质感。 搭配白色蕾丝袜，轻薄不闷汗💦，和裙子适配度拉满，再踩一双同色系小皮鞋，简约又洋气，走路稳当还好看👟 最后用浅紫色发箍一搭，扎起小辫，清爽又时髦，妥妥的夏日小甜心🎀 夏季女宝穿搭，选对轻盈面料与可爱元素，就能让宝贝美美的，自在拥抱夏日啦～ 你家小宝贝夏日穿搭有啥小心思，快来分享呀💕
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一只格格Baby
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小鹿蓝蓝婴儿手口湿巾，新生儿安心之选～ 小鹿蓝蓝婴儿手口湿巾一包80抽，厚实如板砖超耐用～100%植物纤维搭配温和无敏配方，新生儿嫩肌也能放心擦。3D珍珠纹面层似小毛巾，耐拉扯不掉絮，轻松带走奶渍、口水。添加洋甘菊、马齿苋等三重植萃，擦肤同时舒缓呵护。8层净化纯水无酒精、香精，抽取丝滑不连抽，水分足却不滴水，擦嘴擦脸、清洁玩具都好用～新品上市价超划算，宝妈速囤「安心小毛巾」！#母婴好物 #婴儿湿巾
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儿科专家谈｜宝宝反复起红疹、皮肤痒怎么办？   近来，许多父母带着宝宝前来门诊咨询皮肤问题，最常见的情况是宝宝身上反复出现红疹。其实，大多数红疹是由湿疹引起的。湿疹会使宝宝感到瘙痒难忍，如果不及时重视，症状可能会越来越严重，甚至影响到宝宝的生长发育。　　　　0~3岁的宝宝免疫系统和器官发育尚未成熟，容易引发特应性皮炎、食物过敏、哮喘和过敏性鼻炎等问题。因此，这一阶段是预防宝宝过敏的关键期【1】，父母必须高度重视。食物过敏是宝宝最常见的过敏情况，其中大分子牛奶蛋白是主要过敏原【2】。
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一只小可可吖ya
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Share🛒丨近期爱用好物，好用到跺 jiojio 今天分享一波我最近挖到的好物，每一件都很实用，用过直接一整个爱住！ . ✅防脱洗发水 产后头发一抓掉一把😭，这瓶护肤式防脱小黑瓶真的把防脱玩明白了。防脱和控油蓬松两手抓👍，发际线终于不往后退了。泡沫🫧绵密一冲就净，洗完头发又蓬松又清爽，还是6 大无添加，用着巨安心～ . ✅手持小风扇 这小风扇也太懂夏天了吧！6000mAh 大电池，吹 26 小时不带歇的！三档风力随心调，微风、凉风、劲风，满足各种场景需求。巴掌大小，揣包💼里可方便，30°C高温下的快乐是它给的，而且元气蓝、薄荷绿颜值巨高。 . ✅便携恒温水壶 真正实现泡奶自由，现在带娃短途游甚至堵车路上都能3分钟搞定温水。3分钟无线加热泡奶，车里插充电宝就能用，12000mAh大电量,周末自驾游🚗两天。都没但心过续航问题，断电保温10小时真的很贴心。早上烧的水到下午还是温的，550ml大容量够喝3-5顿 . ✅洗衣消毒液 它把洗衣+消毒+柔顺三合一，再也不用在洗衣机前手忙脚乱倒一堆瓶瓶罐罐了。比传统洗衣液清洁力标准提升了 169%，活性去污成分高达25.4%，比普通洗衣液洗得更干净，而且洗完衣服又软又蓬松，衣服从内到外的清爽感。 . 这些好物都很香，选对东西真的能省心一半。同时，带娃再累也要对自己好一点，毕竟妈妈开心，全家happy～
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手残党养出干饭王🔥附4款花样米粉辅食教程 米粉只会拌果泥？分享四款花样米粉辅食，简单易做，宝宝爱不释手！ 🌟 奶香米粉曲奇 食材：米粉15g、奶粉5g、鸡蛋1个 做法：混合搅匀→裱花袋挤型→烤箱165°烤15分钟 烤后口感绝佳，宝宝抓握啃咬，锻炼手眼协调。我家宝宝第一次吃就两眼放光，连吃3块！ 🌟 苹果米粉小饼 食材：米粉40g、苹果1个、鸡蛋2个、黑芝麻（点缀） 做法：苹果碎+蛋液+米粉搅匀→团饼煎制 苹果清甜+米粉焦香，外酥内软。米粉吸水性强，煎时不粘不散，黑芝麻补钙加分。早餐煎一盘，宝宝边吃边笑，老母亲成就感爆棚！ 🌟 香蕉米粉泡芙 食材：米粉40g、香蕉1根、鸡蛋2个、辅食油3g 做法：混合成团→包香蕉馅→烤箱180°烤20分钟 外脆内软，香蕉夹心香甜。米粉做泡芙，蓬松不塌，宝宝咬开瞬间“哇塞”，营养与趣味兼具。亲测：下午茶时间，泡芙成了宝宝的“小惊喜”，吃得超满足！ 🌟 米粉手指饼干 食材：米粉13g、鸡蛋1个。 做法：搅匀→挤手指型→烤箱150°烤15分钟。 造型可爱，抓握方便，入口即化（防卡喉）。可以给宝宝自己抓着吃，解放妈妈双手！ 🔍 我用的是爷爷的农场有机强化铁米粉，因为它： • 营养全面：钙铁锌+多维，助力宝宝成长，铁含量6.26mg/100g，还是好吸收的二价铁，吸收没压力 • 有机安全：有机大米为原料，配料干净（无添加、无麸质），宝宝肠胃无负担。 • 百搭好用：无论是烤、煎、蒸，米粉都能完美融合食材，变身各种辅食，新手宝妈也能轻松驾驭。 这款米粉，我家宝从初添加辅食就开始吃，现在已经回购好多罐了，真的很“省心”。宝宝爱吃，营养够。真心推荐给各位宝妈，让辅食不再单调，让宝宝爱上吃饭！ 💡 小贴士：米粉开封后密封保存，每次做辅食前检查保质期。搭配新鲜食材，辅食更美味哦～
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米朵是个小太阳
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敏宝换季皮肤“闹脾气”？这款润肤乳让肌肤乖乖听话✌🏻 姐妹们！气温升高🤒家里敏宝的脸蛋是不是又开始"闹罢工"了？作为资深敏宝妈妈，我家崽每到这时候就开启"红脸蛋模式"：干燥起皮、湿疹反复，痒得小手直挠看得我心揪成一团。激素药膏不敢多用，普通润肤乳又压不住，直到遇见德慕肤baby润肤乳，我这个护理界"卷王"终于能躺平了！ 让我死心塌地入坑的三大理由： 1️⃣【治养结合】太懂敏肌 两天气温升高，宝宝在家吹空调吹💨得湿疹“卷土重来”，脸上、身上到处是红疹！我直接拿出杀手锏——德慕肤baby润肤乳和药膏，一层润肤乳+一层药膏+一层润肤乳，”治“（抗炎）和“养”（修复屏障/养肤）两手抓，不到两天，湿疹就销声匿迹了！其实，要是不严重，连药膏都不需要用，直接用润肤乳做好保湿就好了~ 2️⃣【分龄专护】直击护肤痛点 更绝的是他们独创的"黄金分龄护理"！0-2岁宝宝皮薄得像嫩豆腐，皮肤PH值是中性，适合【舒敏保护】配方润肤乳；等娃2岁+皮肤屏障升级🍃，还有【保湿修护】的弱酸版润肤乳接力。这种科学护理思维，不愧是百年药企的手笔！ 3️⃣【三重国际认证】安全到能"吃" 德慕肤baby润肤乳由德国德爱活×香港澳美两大百年药企联手打造，通过了德国BVA认+Dermatest敏感肌五星认证，这可相当于护肤界的"诺贝尔奖"啊！成分也很扛打，牛油果🥑脂+甘草精华这对"镇定CP"，缓解干敏红和保湿很有一手，而且还没色素、香精、防腐剂，安全到能“吃”~ 重点说说使用体验：乳液质地像融化的冰淇淋🍦，轻轻一推就"咻"地钻进皮肤里。我家娃涂完满床打滚都不粘床单，之前用某大牌总粘得满枕头都是印子... 真心建议换季期容易"脸爆雷"的宝宝麻麻备一支，风吹日晒都有"德国盾牌"护着，真的很省心💕~
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一早上急匆匆的赶还是迟到了
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春晚真的太炸了！看56岁王菲空灵献唱，好像岁月从未留下痕迹🎶...春晚真的太炸了！看56岁王菲空灵献唱，好像岁月从未留下痕迹🎶还有70岁的赵雅芝和叶童，再现《新白娘子传奇》经典场景，简直回忆满满💖！突然之间我就get到了：与其使劲“鸡娃”，不如先“鸡自己”。妈妈要是活成了银河，女儿自然就有勇气奔向星辰啦！王菲在舞台上唱那句“世界赠我以荆棘，我赠岁月以歌”时，弹幕都快炸啦：“这哪像孩子妈呀，完全是少女嘛！”对呀，妈妈不用非得伟大，但一定要活出自己的生动！别再被“为母则刚”给绑架啦，王菲三次离婚却依旧能潇洒育儿，这就是证明：“自私”一点的妈妈，反而能养出自信的孩子哦！各位妈妈请把“妈妈不能…”改成“妈妈想要…”试试。比如说，“妈妈不能辞职”改成“妈妈想去学陶艺，
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开心的哈哈妹妹
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宜婴红花山茶裤，山茶油精华护肤，远离红屁屁 #618美好生活买手节，参与妈妈趣买团Talkshow好物提案#
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