

摆烂式带娃|一起去公园浪费时间吧🌲
今天解锁了"公园20分钟效应"的治愈魔法✨
原来大自然才是宝宝最好的早教老师!
把野餐垫往草地上一铺
放任小悦悦在草地里玩耍
搭搭积木吃吃零食
一个人玩得特别开心
让我学会"摆烂式带娃"的精髓——
只要晒够太阳 玩透春风
就是满分成长日🌞
📌科学划重点:
❶【20分钟公园疗法】研究证实每天接触自然20分钟,皮质醇水平显著下降,焦虑妈妈和暴躁崽秒变岁月静好
❷【户外护眼黄金法则】自然光刺激视网膜发育,比100个护眼灯都有用
❸【阳光维D充电站】每天晒背15分钟,补钙长高免疫力三连击
来自厦门市