分享美食#家常菜#安排好每一餐 对胃好一点

带饭族估计大部份人儿都是前一天晚上吃剩些啥就带啥，或有大菜的时候先留开一些，小部份人儿自住或一个人时，晚上又没什么剩时，就会有点苦恼，又不想外卖又不知道吃什么好，来来来，看看一周午餐准备，吃货不用急！！！
猪肉丸子鸡蛋炒饭：丸子和葱花通常我是在睡前就切好分装好，米饭是早上起来洗漱的时候先煮上，等收拾好自己，饭也煮好了，开锅炒个鸡蛋，倒入丸子葱花加入米饭，感觉不用十分钟就搞好装好啦！方便不知道吃什么的时候；酸菜炒饭也是同理；










牛肉煎蛋饭：牛肉在晚上的时候腌好，有剩饭用剩饭，没有就一早煮；早上起来的时候平底锅小火煎着鸡蛋，另起锅大火炒好牛肉倒进煎了半边的鸡蛋里，中小火翻面小煎会就好啦；




青瓜囊炒瘦肉饭：青瓜通常你炒好了带着中午加热也不会发黄，我的青瓜囊是之前做腌青瓜里取出来的，所以是提前备好的，瘦肉也是，晚上切好腌好，早上起来炒成八成熟的样子就可以了，吃的时候再加热就全熟了；



瑶柱蒸排骨饭:排骨用喜欢的调料腌20分钟的样子，铺上泡发好的瑶柱，电饭锅预约早上压30分钟，你还没起床，菜就香满屋啦！等你出门的时候，一切刚刚好！




即简单又快手，上班也不愁吃！！！