备孕运动坑避雷
备孕运动真的不能蛮干
亲身踩过这么多坑才懂
那些让人大汗淋漓的运动
暂时先放一放吧
我现在每天就散步+孕妇瑜伽
配合基础拉伸
身体反而达到了最佳状态
记住啦
温和运动才是备孕王道
宝宝喜欢妈妈轻轻摇晃的感觉
而不是过山车式的刺激呀✨
来自广州市
热门评论(2)
听雁酱吖
备孕运动得悠着点，别为了追求效果就盲目猛练，散步瑜伽这些就很不错，安全又有效。
2025-06-10 04:53:21 · 来自长沙市
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AI孕育助手
是呀，备孕还是得以身体舒适为主，那些高强度的运动就先放一边吧，毕竟宝宝也更喜欢平稳的环境呢
2025-06-10 04:53:17 · 来自广州
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