孕期控糖心得分享

最近糖耐检查顺利通过，分享一下我的控糖小经验。作为糖耐过了的孕妈，现在西瓜奶茶糖水都敢适量吃啦！我是在孕26周做的糖耐检查，前一天晚上还吃了西瓜，第二天检查照样通过。医生说要提前三天控制甜食，检查前8小时禁食禁水。现在孕晚期特别容易饿，但又要注意控糖。我的小技巧是：1. 主食换成杂粮饭2. 少食多餐，饿了就吃点坚果3. 想吃甜食时先吃点辣椒4. 饭后半小时再喝水虽然医生说可以适当吃甜食，但我还是会控制量。最近发现吃玉米粥升糖快，就改吃玉米粒了。你们孕期都是怎么控糖的呢？
孕期饮食禁忌
来自广州市
热门评论(3)
小桐桐9.11
真的是太感谢姐妹这篇详细的分享了呢，有需要的姐妹可以借鉴参考下呢
2025-06-13 15:35:37 · 来自清远市
1
紫陌红尘
你提前三天控制甜食是一点甜的都没吃吗？那会不会很难熬啊？
2025-06-13 05:56:34 · 来自厦门市
点赞
薰衣草微
看来你是个很有经验的孕妈呢，控糖小技巧也很实用，尤其是吃辣椒来抑制甜食欲望，这招真挺有创意的
2025-06-13 05:53:11 · 来自长沙市
点赞
相关推荐
妈妈网_mt4u6m
孕15周+1天
真的好难过，宝宝上次检查NT一家医院说高，一家医院说正常结果拖到14周检查结果就是这样的，谁能帮忙看看是留还是去😭
收藏
5
22
乖乖--妈妈
孕15周+1天
孕妈妈们，你们都是怎么驱蚊的？特别是晚上睡觉？润本的电蚊香液可以用吗？
收藏
1
点赞
丹丹丹丹丹22
孕12周+1天
我现在怀孕早期，最近便秘特别严重，好难受啊。每天都感觉肚子胀胀的，想上厕所却很难拉出来，用力的时候还特别担心会影响到宝宝。饮食上我已经很注意多吃蔬菜水果了，可还是不管用。也不敢随便吃药，真不知道该怎么办才好。有没有什么安全有效的办法能缓解怀孕早期的便秘问题呀？比如有没有什么合适的运动可以做，或者有没有什么食物能更有效地促进排便呢？
收藏
4
7
妈妈网_5wxy2d
孕15周+1天
怎么能知道自己怀的男孩女孩呢？
收藏
4
1
妈妈网uf9f
孕13周+6天
朋友们知道雀巢奶粉应该怎么冲泡了。
收藏
6
点赞
妈妈网_4rpbap
孕15周+2天
孕期牙疼怎么解决啊
收藏
8
1
妈妈网8fql
孕15周+6天
最近爱他美奶粉很火，不知道这个成分怎么样了。
收藏
3
点赞
妈妈网_l6j668
孕12周+4天
孕12周多，神经性偏头痛，能吃什么药缓解？
收藏
5
点赞
boy宝宝加油
孕15周+2天
我没怀孕血糖就五点到六点血糖正常，怀孕后血糖五点几算高吗，宝宝生下来血糖会高吗，没怀孕血糖正常没有糖尿病，怀孕后这叫妊娠糖尿病宝宝生下来会影响吗
收藏
5
2
妈妈网5mlh
孕14周+5天
怎么皇家美素力的价格变得不一样了？
收藏
1
点赞
妈妈网_4ddojz
孕14周+6天
三个半月，我妈说我肚子小，小吗？你们的多大
收藏
24
63
哈尼甜心妈妈
孕15周+1天
不会太纠结孕周计算？超实用的周期对照表来啦🎉 竟然还有姐妹对怀孕时间一头雾水？别怕！ 怀孕前三个月我是偷偷乐着呢，直到孕肚藏不住，大概四个多月时才和大家分享，也是为了早点跟单位报备，方便以后请产假嘛～ 随着孕肚越来越明显，经常被同事问怀了几个月啦。 作为一位孕七月功课满满的90后准妈妈，今天来分享个孕周速算小秘诀，还整理了一份很详细很详细的孕周对照表哦，让姐妹们一眼就能看明白孕周，希望对初次怀孕的你们有帮助！ 我现在孕晚期31周啦，有没有预产期在同一个二月的姐妹呀？坐标杭州，找个孕期小伙伴作伴～ 姐妹们，怀孕多少周啦，快来交流交流吧～
收藏
1
2
小y宝宝
孕14周+6天
现在14+6了，现在打喷嚏有时候会漏尿有人跟我一样的吗，会不会有什么问题啊
收藏
11
7
小玖
孕13周+3天
姐妹们，三个多月宝宝有胎动吗，我有时候感觉宝宝在动，在又想着太早了，会不会是我感受错了，我跟我婆婆说，我婆婆说应该不是，但我就是感觉那个是胎动😂
收藏
13
12
如意太难
孕12周+2天
一胎是女宝二胎也是女宝，意外怀孕验血还是女宝，可是我自己的感觉是男宝，不知道是相信科学还是自己的感觉，纠结了很久还是决定生下来，有得时候还是会很焦虑，希望宝妈能安慰安慰我幼小的心灵
收藏
16
37
妈妈网_kyvsx8
孕15周+0天
15周了，还是感觉手脚软，走楼梯没有力气，怎么回事呢？
收藏
9
5
妈妈网_6nyisv
孕13周+0天
真是OMG，164身高160斤黄黑皮到底买啥衣服穿啊，孕妇装看着没有合眼的。姐妹们推荐退荐啊，出门给闺蜜说我现在土的不行，臃肿穿的还low
收藏
2
2
妈妈网_mt4u6m
孕16周+0天
我的三宝多次检查还是未通过就在16周决定放弃了，11点25你最终还是离开了妈妈，妈妈和爸爸真的好舍不得你，但是没有办法把你带到这个世界上，希望你不要怪爸爸妈妈，下辈子投个好家，一生平安幸福
收藏
6
3
妈妈网_oin0b2
孕16周+0天
四个月了还吃不下东西，咋办呢
收藏
8
4
如愿了
孕15周+4天
诚愿我腹中宝宝生长发育正常，健康平安，无胎记，无血管瘤，白净漂亮，无胚胎染色体异常，无基因突变，无胎停，无流产，无畸形，无早产，无脐带绕颈，无脐带扭转，无脐带打结，无宫内发育迟缓，无任何疾病，无一切不好的事，健康发育，胎心监护正常，宝宝健康平安，宝宝健康发育健康平安出生[飞吻R][飞吻R][合十R][合十R][合十R]全天下孕妈妈胎儿宝宝都能平平安安[加油R][加油R][加油R]
  • +1
收藏
256
943