孕晚期肚子发硬是宫缩吗？分享我的经历

最近进入孕晚期后，经常感觉肚子发硬发紧，特别是吃完饭或者走路的时候特别明显。一开始我很担心这是不是宫缩，后来发现很多孕妈都有类似的经历。我的情况是：肚子突然变得硬邦邦的，但不会痛，持续时间也不规律。有时候躺下来休息一会儿就会缓解。医生告诉我这是假性宫缩，属于正常现象，只要不伴随疼痛、出血或破水就不用太担心。不过昨天有个孕妈分享说她肚子持续发硬好几个小时，去医院检查发现羊水偏少，医生建议她住院观察。这让我也开始注意多喝水，每天坚持喝豆浆补充羊水。想问问其他孕晚期的妈妈们，你们也有类似的经历吗？都是怎么应对的？