孕晚期补羊水经验分享 最近在孕晚期检查中发现羊水偏少，医生建议多喝水补充。我开始每天坚持喝3升水，包括白开水和电解质水，发现一周后羊水指数从73涨到了107，效果很明显。 有姐妹推荐喝椰子水补羊水，我试了觉得太甜，改喝荔枝味运动饮料，每天一瓶，既补充水分又补充电解质。不过控糖的孕妈要注意选择无糖版本。 现在我的羊水已经维持在正常水平，医生也说不需要太担心。孕晚期羊水确实会自然减少一些，但只要注意补充水分，定期监测，一般不会有太大问题。 建议羊水偏少的孕妈可以试试我的方法： 1. 每天保证3升饮水量 2. 可以适当喝些电解质饮料 3. 定期做B超监测羊水变化 4. 如果持续下降要及时就医