孕期营养补充指南
我孕期吃的营养补充剂：
| 补充剂 | 开始时间 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 叶酸 | 孕前3个月 | 有些医生建议吃到生 |
| 钙片 | 16周开始 | 医生开的迪巧钙片 |
| DHA | 4个月后 | 买藻油型的更安全 |
两种主流做法：A派认为要全面补充各种营养素B派经验是只要饮食均衡就不需要额外补
用药前务必咨询医生注意事项：① 不缺铁的情况下不要乱补铁② 钙片吃太早可能导致胎盘钙化③ DHA要选正规渠道购买
来自广州市
热门评论(3)
柒宝妈妈
孕期营养怎么搭配？
2025-06-28 23:23:42 · 来自吉安市
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米多奇妈妈
挺好的分享的很到位
2025-06-28 23:23:24 · 来自石家庄市
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糖果甜蜜女孩
看来这位妈妈对孕期的营养补充挺上心的，叶酸、钙片和DHA都安排得明明白白。不过A派和B派的说法也挺有道理，还是要根据自身情况来决定。
2025-06-28 21:17:16 · 来自太原市
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